Je dois dire que j'ai été assez dérouté à la lecture de cet ouvrage car il va un peu à l'encontre de croyances qui sont souvent plus de l'intuition que de la conviction. Mais ça va tout à fait dans le sens de ce qu'on entend sur la remise en cause des effets délétères des produits "allégés".Un style très abordable et de nombreuses recettes.Super facile à lire sur tablette

Ayant lu presque tout le disponible en anglais et regardé tous les vidéos en ligne (tel Westman, Volek, Phinney, Seyfried, Noakes, et al),  je restais extrêmement frustré de ne pas trouver un tel précis en français pour presenter à ceux parmi mes proches qui semblent interessés. 'la méthode KETO' est enfin le résumé idéal que je leur offrirai désormais soit comme cadeau ou comme recommendation

Encore une fois Keto Shape nous donne de bonnes astuces et simples à réaliser. Franchement je recommande, le livre mérite amplement ces 5 étoiles

Recettes on l’air facile à réaliser! Bien détaillé avec les valeurs nutritives en bas de chaque recette

Un bon livre qui nous présente l'univers du régime cétogène. Un guide complet et clair, des livres très intéressants écrits dans un langage compréhensible et simple. Il explique quels aliments sont autorisés et lesquels sont interdits, les bienfaits que notre corps aura avec ce régime. Ces volumes offrent un aperçu complet du régime cétogène et il explique en quoi consiste le régime cétogène et comment il peut être utile pour notre bien-être physique et comment utiliser au mieux les différents aliments qui aident notre corps et comment identifier les plus nocifs. On retrouve également un plan alimentaire que vous pouvez suivre !

De superbes recettes pour tous les goûts et toutes les occasions. Avec ce livre, la nutrition cétogène connaît un succès certain. Il existe des recettes pour le petit-déjeuner, le dîner, les en-cas et bien d'autres choses encore. Très recommandable

Un livre qui, à mon avis, décrit très honnêtement les avantages et les inconvénients de la nutrition cétogène. Je pense que c'est très bien, car beaucoup d'autres livres prétendent toujours qu'il n'y a que des avantages à la nutrition cétogène. Mais bien sûr, ce n'est pas vrai. Néanmoins, elle me convient parfaitement à titre personnel.

J'étudie la nutrition cétogène depuis longtemps et j'ai acheté ce livre exclusivement pour obtenir de nouvelles recettes. Je n'ai pas à me plaindre. Les recettes sont très variées et ont un goût délicieux

Simple mais à la fois complet, tout ce qu'il faut savoir sur le régime doublé de savoureuses recettes! M'attendant qu'à un livre de recettes j'ai été très agréablement surprise par toute la partie "explications et mise en place

Ce livre est devenu ma bible . Les recettes sont super bonnes.C'est mon 1er régime qui est agréable à faire, pleins de goût sans contrariété